LOS JUEGOS DEPORTIVOS

Los juegos deportivos comprenden dos aspectos: El deporte individual que implica la acción y habilidad de una sola persona. Tenemos como ejemplos la gimnasia y el atletismo. Mientras el deporte colectivo se realiza por equipo: El Volleyball, el fútbol, baloncesto. Existe una cantidad de variedad de deportes que nos ayudan a mejorar nuestra salud física y mental; todo va a depender de nuestras condiciones físicas y habilidades técnicas para practicarlo. Es recomendable practican mucho para obtener excelentes condiciones físicas, también se recomienda una buena alimentación dormir las horas normales. Psicologicamente estar tranquilo, sereno y no descuidar los músculos. Los juegos deportivos mantienen la mente y el cuerpo en perfecta armonía y ayuda a la salud integral de quienes lo realizan.