Realizar alguna actividad física como: caminar, montar bicicleta, hacer deporte como la natación o el fútbol, etc.
El cuerpo humano esta contante movimiento, pero también consumen calorías durante todo el día a comer alimentos altos en grasas y azucares, así como carbohidratos; el cuerpo necesitara eliminar calorías extras para así mantener una rutina saludable para mi organismo.
El deporte es una actividad de recreación que implican el ejercicio físico y la competitividad.
Cada deporte se determina un conjunto de reglas particulares que someterse a la persona de deseen practicarlo.
Existen muchos deportes que se practican en todo el mundo. En Venezuela, específicamente en las escuelas se practican deportes como: El mini baloncesto, el mini voleyball y el futbolito en forma colectiva mientras que individualmente se practica el atletismo, la natación y la gimnasia, dependiendo de los recursos humanos y materiales que se encuentran en la escuela.
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